ブラックベリーは田舎で熟します 最も美味しくて香りのよいベリーの1つはブラックベリーであり、その有益な特性と伝統的な治療師や栄養士への禁忌は長い間知られています。このベリーは、有名なラズベリーの最も近い親戚です。薬用には、ベリーだけでなく、葉、さらには根も使用できます。また、本物のビタミンの貯蔵庫なので、新鮮に食べるととても便利です。.

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ベリーと葉の利点

健康的なベリー ブラックベリーはかなり豊富な化学組成を持っています。さらに、そのカロリー含有量は100グラムごとにわずか36kcalです。このような低カロリー値は、食事の栄養に使用することを可能にします。ブラックベリーの健康上の利点と害はよく理解されています。.

このベリーの定期的な摂取は、体内の代謝プロセスを正常化し、代謝率を高めるのに役立ちます。その中に含まれている特別な物質-カテキンは脂肪の吸収を遅くします。彼女はまた、糖尿病に苦しむ人々にとって重要な血糖値を正常化する能力を持っています。妊娠中、ブラックベリーは体に必要なすべてのビタミンとミネラルを提供します。さらに、それは胎児の欠陥の発生を防ぎ、流産のリスクを減らす葉酸を含んでいます。.

庭からのおいしいブラックベリーこのベリーには他にも有益な特性があります。

  • 免疫力を高めます。
  • 風邪の間の温度を下げます。
  • フリーラジカルの影響から体を保護し、それによって老化プロセスを遅くします。
  • 心臓血管系にプラスの効果があり、血液組成を改善します。
  • 体からのさまざまな毒素や毒素の除去を促進します。
  • 泌尿器系の病気と戦う.

ブラックベリーの葉には薬効がありますベリーは体だけでなく、この植物の他の部分にも役立ちます。したがって、たとえば、ブラックベリーの葉には独自の薬効と禁忌があります。それらは多くの癒しの特性を持っています:

  • さまざまな原因の傷を完全に癒します。
  • 利尿作用と発汗作用があります。
  • 気管支肺異形成症の場合、喀痰の排出を促進します。
  • stypticとして使用することができます.

ベリーや葉を薬として使用する場合、ブラックベリーの有益な特性に加えて、禁忌もあることを忘れてはなりません。.

使用の禁忌

ブラックベリーを使用するための最も基本的な禁忌の1つは、個人の不寛容です。敏感な免疫システムを持つ人々では、それはさまざまな重症度のアレルギー反応を引き起こす可能性があります。腎臓病では注意して使用する必要があります。.

胃の酸性度の増加ブラックベリーは、胃の酸性度が高いのでお勧めできません。一度にたくさんのベリーを食べると、下痢、嘔吐、吐き気などの消化器系の不調を引き起こす可能性もあります.

注意して、新鮮なブラックベリーは3歳未満の子供に与えられるべきです。彼女はそれらの中で様々なアレルギー反応を引き起こすことができるでしょう。.

これらの不快な健康への影響をすべて回避するには、ブラックベリー製剤を使用する前に、必ず医師または栄養士に相談する必要があります。新鮮なベリーを適度に摂取すると、通常、健康上の問題は観察されません。新鮮なブラックベリーは素晴らしいデザートであるだけでなく、効果的な自然療法でもあります。.

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